三日坊主のすすめ
小学生の頃、私は
町内を朝早起きして
毎日走りますと
家族に宣言して
朝６時に起きて
マラソン
約１時間
その晩から
足が痛み
次の日からは
マラソンやりませんでした
三日坊主よりひどい
やると決めたらなんでもやる
最初から高いハードルなので続かなかったのが原因です
少しづつで良いので
まずは歩くから初めて
少しづつ走る事も入れれば
良かったと後悔しています
あなたにあったハードルを設定して
徐々にハードルを高くする
三日坊主
結構
良いではないでしょうか
三日も続けたのですから
休んだら
また最初からやれば良いのですよ
三日坊主
三日坊主
多いに良いですよ
三日坊主が続けば
知らないうちに日課になりますよ
まずは
三日坊主をめざしましょう♪
ありがとうございます♪
茶まん
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